中野由哲さんが作ったのがケンカ、護身術、自分磨き? 武の達人革命 特別通信講座なんだけど
とてもいいって話が多いよね。

最高の健康法であり、身体(心)を強くするベストな方法って言ってるけど、
ホントなら、かなり良い感じだよね。

⇒ 詳しいやり方を確認する

高齢者でも女性でも筋トレしなくても身につけられるんだって。
体験談で言ってるよね。

ケンカ、護身術、自分磨き? 武の達人革命 特別通信講座
これはいけるかもねえ。